Resilienz-
&
lebenskompetenz-training
Mobbingprävention
durch resilienz- und Lebenskompetenztraining
Mobbing ist ein individuell gefühlter Prozess. Jeder Mensch hat eine Meinung und ich selbst habe die Macht Dinge oder Meinungen, die auf mich zukommen, abprallen zu lassen und sie mir nicht zu Herzen zu nehmen.
Was versteht man unter Resilienz?
Resilienz ist die seelische Widerstandsfähigkeit. Es bedeutet schwierige Lebenssituationen ohne dauerhafte Schäden zu überstehen.
Beliebte resiliente Vorbilder der Kinder sind: Harry Potter und Pippi Langstrumpf.
Was versteht man unter Lebenskompetenz?
Lebenskompetenz beschreibt die Fähigkeit mit den Aufgaben des Lebens erfolgreich umzugehen und sich auf das Gute im Leben zu fokussieren.
Wer seinen Wert kennt, kann sich auch anderen gegenüber leichter behaupten.
Löwenstark
durchs leben
Inhalte Kurs
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Was ist eine Interpretation?
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Wie gehe ich mit Beleidigungen und Provokationen um?
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Wie verhalte ich mich, wenn mir etwas weggenommen wird?
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Mutiges und selbstsicheres Auftreten
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Probleme eigenverantwortlich bewältigen
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Klare Kommunikation
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Hilfe holen, aber richtig!
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Fokus auf das Gute im Leben
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Gefühlskompass. Alle Gefühle sind richtig und wichtig, denn sie zeigen mir den Weg wie ein Kompass
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Schutzschildmeditation
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Tunnel des Glücks
In meinem Kurs „Löwenstark durchs Leben“ vermittele ich die wichtigen Inhalte aus einem Mix aus Gesprächsinhalten, Rollenspielen und Bewegungsspiele. Dadurch können die wichtigen Inhalte besser verarbeitet und nachhaltiger aufgenommen werden. Bei körperlicher Betätigung wird das Gehirn optimal mit Sauerstoff versorgt. Untersuchungen zeigen, dass sich nach Bewegungsspielen neuronale Veränderungen ergeben, die kognitives Lernen unterstützt. Dieser Kurs, der dein Kind stärken wird, dient nicht nur der Mobbingprävention, sondern kann sich positiv auf das ganze Leben auswirken.
resilienz
eine Erklärung
Für Kinder
Resilienz ist wie eine Superheldenkraft für den Kopf und das Herz. Stell dir vor, du bist ein Baum im Sturm. Wenn der Wind sehr stark weht, können manche Äste brechen oder der Baum kann umkippen. Aber wenn der Baum stark und fest verwurzelt ist, kann er sich biegen, ohne zu brechen, und steht auch nach dem Sturm noch da. Das ist Resilienz!
Resilienz bedeutet, dass du trotz Schwierigkeiten, wie zum Beispiel einem Streit mit einem Freund, einer schlechten Note in der Schule oder einem Umzug in eine neue Stadt, stark bleiben kannst. Es heißt nicht, dass du keine Angst oder Traurigkeit empfindest. Diese Gefühle sind ganz normal. Aber mit Resilienz lernst du, wie du mit diesen Gefühlen umgehen und wieder fröhlich werden kannst.
Lebenskompetenz
eine Erklärung
Für Kinder
Lebenskompetenz bedeutet, dass du Fähigkeiten hast, die dir helfen, gut und glücklich durchs Leben zu kommen. Stell dir vor, dein Leben ist wie eine große Reise. Auf dieser Reise gibt es schöne Momente, aber auch schwierige Zeiten. Lebenskompetenz ist wie ein Rucksack voller Werkzeuge, die dir auf dieser Reise helfen. Du kannst gut mit deinen Gefühlen umgehen und sie zeigen dir den richtigen Weg auf deiner Reise.
